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MEHRWERK GmbH

Wo Mitarbeiter ins Schwitzen kommen: Firmensport Boxen und Ganzkörpertraining

Sportliches Ausgleichsprogramm: Seit Anfang 2015 können alle Mitarbeiter der MEHRWERK am Training im Sportingclub im Lenkwerk teilnehmen. Jeden Montag von 18 bis 19 Uhr bietet das Team um den staatlich anerkannten Physiotherapeut und Personal Trainer Stephan Berger ein Ganzkörper-Sportprogramm an  - als Ausgleich für die vielen im Sitzen verbrachten Stunden. Das hochwertige Studio ist hervorragend für solche Gruppen geeignet, da die MEHRWERKER hier unter sich bleiben, und erfordert keine langen Anfahrtswege, weil es sich gegenüber dem MEHRWERK-Gebäude befindet.

Das Training ist für alle Fitnessstufen ausgelegt, so dass vom Anfänger bis zu den Fortgeschrittenen alle auf ihre Kosten kommen. Durch die kleine Gruppengröße – trainiert wird mit einem bis maximal zehn Teilnehmern – kann der Coach detailliert auf jeden einzeln eingehen.

Aufgebaut ist die Stunde aus verschiedenen Einheiten, die mit einem Warm Up starten, beispielsweise einem Zirkeltraining, das mit Hilfe von Koordinationsübungen, Kniebeugen, Liegestützen, Planks oder Kettlebells alle Muskelgruppen anspricht. Alternativ gibt es weitere Aufwärmübungen wie z.B. eine kleine Runde Basketball. Als nächstes folgen Partnerübungen aus dem Boxen, bei denen Schlagfolgen und Technik eine große Rolle spielen. Nicht nur die Arme, der Schultergürtel und Rücken werden besonders gefordert, sondern auch die Beine beim Kickboxen. Zuletzt stehen Übungen auf der Matte auf dem Programm, bei denen unter anderem die Bauchmuskeln trainiert werden.

Teilnehmerin Sandra Korac, die als Geschäftsführerin der MEHRWERK-Werbeagentur arbeitet, erzählt: „Das Training schweißt unsere kleine Gruppe richtig zusammen. Ich kann es empfehlen, und eine normale Fitness reicht absolut aus, um die Übungen gut zu schaffen. Man braucht sonst nur saubere Turnschuhe, ein Handtuch und Sportklamotten. Zurzeit sind wir noch ziemlich wenig Frauen und die Männer in der Überzahl, aber vielleicht ändert sich das ja noch!“

DIE Methodik UP-SELLING & CROSS-SELLING

Die Kernkompetenzen der MEHRWERK GmbH hören sich kompliziert an, sind aber ebenso einfach wie wirksam. Was wir machen, wie wir dabei vorgehen und welchen konkreten Nutzen Sie daraus ziehen können

Verraten wir Ihnen gern!

UNSERE FALLSTUDIEN GEMEINSAM GROSSES ERREICHT

Gern veranschaulichen wir Ihnen, was wir bereits mit unseren Kunden erreicht haben und was Sie mit unserer Hilfe erreichen können. Sehen Sie, was möglich ist. 

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